الحل
يتكون مسحوق النوم الفعال من الملح والسكر فقط ، ولكن على الرغم من تركيبه البسيط إلا أنه يحقق نتائج رائعة. يساعد كلا المكونين في تنظيم هرمونات القلق ويعملان كأجهزة لشحن الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد البودرة في تنظيم طاقة جسمك و تنفسك. يرسل السكر أيضًا إشارة إلى جسمك للتوقف عن تكوين المزيد من هرمونات القلق ، بينما يراقب الملح مستويات الأدرينالين لديك. باستخدام هذه المكونات ، يمكنك صنع بودرة النوم الخاصة بك:
■ ملعقتان صغيرتان من ملح بحر الهيمالايا الوردي النقي
■ ملعقتان صغيرتان من السكر البني العضوي
■ 5 ملاعق كبيرة من العسل
امزج جميع المكونات في كيس بلاستيكي ورجها جيدًا لتكوين خليط متجانس. ضع ملعقة كبيرة من الخليط تحت لسانك قبل للنوم أو عند الاستيقاظ أثناء الليل. دعها تذوب وسينتهي بها المطاف في دمك. ه سوف تدهشك النتائج.
صفحة 2 من 2
هل ترغب في حفظ هذا المقال لوقت لاحق؟ قم بتثبيته على Pinterest!