يمكن أن يساعدك مسحوق النوم المنزلي هذا على التخلص من الأرق!
مشاكل النوم مزعجة. قليلة هي الأشياء الأكثر إزعاجًا من الاستيقاظ في منتصف الليل وعدم القدرة على النوم مرة أخرى ، أو التحديق في السقف لساعات وعدم النوم. ولكن قد يكون لدينا حل لك! استمر في القراءة في الصفحة التالية لمعرفة ما هو.
الأرق
ما يقارب من 42 ٪ من الناس يعانون من الأرق بين الحين والآخر أو حتى بانتظام، و يعتبر الإجهاد هو أحد أكبر الأسباب، اذ أن هرمونات الإجهاد عقبة كبيرة أمام الراحة في الليل. يمكن أن يكون للأرق عواقب وخيمة على جسمك وعقلك، فهو يسبب اضطراب إيقاع النوم الطبيعي ، الذي يصعب استعادته. بعض الأشخاص الذين يتعاملون مع الأرق يتسببون في تفاقم الوضعية دون قصد من خلال النوم طوال اليوم ، مما يجعل الأمر أسوأ. يحاول آخرون الاستمرار في العمل على الرغم من قلة النوم، الأمر الذي يمكن أن يسبب مشاكل جسدية وعقلية خطيرة. لحسن الحظ ، هناك علاج بسيط ولكنه فعال سيساعدك على كسب المعركة ضد الأرق.
صفحة 1 من 2