وقفة أنيقة للغاية
يتأرجح بعض الأشخاص أثناء المشي مما لا يوفر ثباتًا لجسمك. تقول هينجوراني: “يُظهر هذا الموقف شخصية ضعيفة جدًا وعاجزة”. إنه يتعلق بشخص ضعيف غير حاسم للغاية ويفكر في الأشياء باستمرار.
وفقًا للطبيبة النفسية ، يمكن أن تساعد تقنيات التأريض المزعومة في تحسين الوقفة. “تساعدك هذه الأساليب على إبقاء قدميك ثابتة على الأرض بينما تركز على تنفسك.”
الرأس متقدم للأمام أبعد من باقي جسدك
غالبًا ما يتخذ الأشخاص الذين يعانون من الأرق وفرط النشاط هذه الوضعية حيث يكون رأسهم بعيدًا عن بقية الجسم. هؤلاء الناس فضوليون بطبيعتهم ، لكنهم أيضًا غير واثقين. لم تعد بنية الجسم متناسقة وهذا يمكن أن يؤدي إلى الآلام والأوجاع. تقول هينجوراني: “هذا الشخص يعمل باستمرار على معالجة المعلومات”.
على الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يقفون هكذا ان يتواصلوا مع المتخصصين الذين يمكنهم مساعدتهم على تحسين وقفتهم.
كما تنصح هينجوراني الناس بممارسة الرياضة والركض بانتظام لخلق السلام في أذهانهم.
المصدر: Vogue India / الصورة: Unsplash